Cours de Fitness, Pilates & Step
À la Gym La Gouesnière, le sport rime avec plaisir et convivialité. Que vous ayez envie de vous dépenser, de vous détendre ou simplement de passer un bon moment, nos cours sont faits pour vous.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), vous trouverez ici une pratique adaptée à vos envies et à votre rythme.
Nos activités en un coup d’œil
Découvrez nos cours pour tous les âges, bouger, se tonifier et s'amuser !
Gym Douce
Des mouvements doux et accessibles pour entretenir la souplesse, se relaxer et prendre soin de soi. Un renforcement musculaire en douceur à votre rythme.
Gym Équilibre
Dans le cadre du programme régional de prévention des chutes, améliorez votre équilibre, gagnez en autonomie et reprenez confiance dans vos mouvements du quotidien.
Gym Tonique
Un cours dynamique pour brûler des calories, tonifier le corps et se défouler en toute convivialité.
Step
Des chorégraphies rythmées en musique pour un cardio fun et efficace, tout en sculptant le corps.
Pilates
Renforcez votre corps en profondeur et améliorez votre respiration grâce à des exercices précis et fluides.